Magnez dla zdrowia – Dr Carolyn Dean

Ochrona przed chorobami serca, cukrzycą, osteoporozą, astmą i otyłością.

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2014

Liczba stron: 360

Źródło: Biblioteczka własna

Wielu z nas bagatelizuje drobne oznaki, które daje nam organizm, gdy dzieje się coś niedobrego. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że często wiele chorób zaczyna się od zwykłych niedoborów pierwiastków, na przykład magnezu, który uważany jest za pierwiastek życia.

Dr Carolyn Dean, lekarka i specjalistka z zakresu naturopatii, jest autorką kilkunastu książek, zawierających najnowsze zagadnienia medyczne. W swojej książce „Magnez dla zdrowia”, podzielonej na cztery części, przedstawia historię magnezu, skutki jego niedoboru, badania oraz testy i suplementy.

W dzisiejszych czasach co raz trudniej o zdrową żywność, duża ilość nawozów, przetwarzanie jej powoduje, że traci ona najważniejsze składniki odżywcze. Do tego szybkie tempo życia powoduje, że co raz więcej ludzi choruje, organizmy nie radzą sobie z niedoborami niezbędnych minerałów.

W swojej książce dr Carolyn przedstawia nam wiele chorób, na które ma wpływ niedobór magnezu. Lęk i depresja, migreny, nadciśnienie, choroby serca, otyłość, cukrzyca i wiele innych chorób mogą być skutkiem niedoboru tego minerału. Autorka przedstawia nam związek pomiędzy chorobami a brakiem magnezu. Pokazuje nam jak duże ma on znaczenie w obniżaniu cholesterolu, jak duży wpływ ma na otyłość, czy cukrzycę.

„Magnez dla zdrowia” to książka zawierająca niezbędne informacje o magnezie – jego występowaniu, skutkach niedoboru, plany żywieniowe. Wszystko to przedstawione w bardzo przejrzysty i czytelny sposób, tak że łatwo znaleźć wszystkie interesujące nas informacje, bez konieczności czytania całości. To wartościowa pozycja, która może pomóc nie jednej osobie.

Książkę przeczytałam dzięki uprzejmości Wydawnictwa Vital, za co serdecznie dziękuję!